Pour 4 personnesPréparation 5 mnCuisson 20 mn193kcal
Tremper le filet de colin dans la farineBattre le demi œuf en omelette avec le persil, du sel et du poivre et y tremper le filet de poisson.
Rouler le filet dans la chapelure afin de le recouvrir complètement
Enfourner pendant 20 minutes à 200°C
Croq'kilos
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