Pour 4 personnesPréparation 5 mnCuisson 20 mn193kcal
- 400 g de filet de colin
- 2 œufs
- 40 g de farine blanche
- 40 g de chapelure
- 20 g de persil
- Sel poivre
Battre le demi œuf en omelette avec le persil, du sel et du poivre et y tremper le filet de poisson.
Rouler le filet dans la chapelure afin de le recouvrir complètement
Enfourner pendant 20 minutes à 200°C
Croq'kilos
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